Kumpulan Resep Makanan Bayi

Kemampuan lambung bayi dalam mencerna makanan belum sesempurna lambung orang dewasa. Oleh karena itu perlu makanan khusus untuk mereka terutama anak bayi dibawah 30 bulan (masa pemberian ASI). Perhatian sangat khusus perlu diberikan pada tekstur makanan anak usia dibawah 9 bulan (gigi belum tumbuh). Tanpa adanya gigi tentu saja proses pencernaan harus dibantu dengan proses pelumatan bahan makanan. Berikut ini beberapa resep makan untuk anak bayi:

Bayi tidak perlu diberi makanan tambahan pendamping ASI hingga usia mereka 6 bulan, sesuai dengan anjuran pemerintah tentang ASI eksklusif, dengan syarat Ibu menyusui dalam keadaan sehat “Ibu Sehat Bayi Selamat”.

Pada usia 7 bulan
Sudah bisa diberi makanan tambahan berupa makanan berteksetur halus diantaranya: bubur susu dan pisang gerus, bubur tepung kacang hijau, dan lain-lain.

• Resep makanan bayi – Bubur Susu

Bahan: tepung beras, susu, gula dan garam
Cara membuat: campurkan semua bahan dengan air secukupnya ( berbentuk larutan), selanjutnya masak campuran tersebut samba diaduk agar tidak gosong di bagian bawahnya, bubur ini dimasak hingga agak mengental.

• Resep bubur tepung kacang hijau

Bahan: tepung kacang hijau, susu, gula dan garam
Cara membuat sama dengan bubur susu.

• Membuat pisang gerus:

Ambil buah pisang yang benar-benar matang (pisang ambon atau berangan), jangan gunakan jenis pisang gorengan atau kolak karena agak sepat dan bisa membuat bayi susah buang air besar. Cuci pisang tersebut, kupas sedikit lalu gerus dengan menggunakan sendok the, usahakan hasil gerusan bertekstur halus. Pisang gerus ini juga bisa diberi untuk melancarkan pencernaan pada bayi yang susah BAB.

Saat bayi telah berumur 10 bulan
Biasanya sudah tumbuh gigi depan. Saat ini sudah bisa diberi makanan pendamping asi berupa nasi lunak + lauk pauk bertekstur halus. Berikut beberapa resep makanan untuk bayi usia 10 bulan:

• Nasi lunak + ikan laut + sayur bayam
• Nasi lunak + ikan air tawar + sayur
• Nasi lunak + telur/ tahu + sayur

Buah / sari buah diberi sebagai makanan selingan. Pada usia ini frekuensi pemberian makan masih 2 kali sehari hingga usia 12 bulan (dengan syarat ASI masih tetap diberi). Penulis tidak mencantumkan daging sapi atau ayam karena tekstur keduanya agak keras dan kasar, berdasarkan pengalaman; jika ingin memberi anak daging ayam atau sapi harus di lumatkan dulu. Sayur mudah lunak; bayam, wortel, jipang, dan buncis. Terkait bumbu masakan baik diberi sejak dini seperti bawang, bawang putih dan seledri.

Menu resep makanan bayi usia diatas 12 bulan
Sudah bisa diberi makanan keluarga namun demikian perlu perhatian saat menanak nasi. Sebaiknya ditanak agak lunak dari biasanya hal ini untuk membantu anak untuk mencerna makanan, mereka memang telah memiliki gigi tapi jumlah gerahamnya belum banyak jadi kemampuan mengunyah (melumatkan makanan) masih terbatas. Tidak jarang bayi diatas 12 bulan membuang kembali makanan di dalam mulutnya karena terlalu keras.

Itulah beberapa resep makanan bayi dari umur 7 hingga 30 bulan. Setelah 2,5 tahun bayi bisa diberhentinkan menyusu, gigi mereka juga sudah banyak geraham biasanya sudah ada 2 – 4 pasang. Ajarkan si kecil untuk selalu mengunyah makanan sebelum ditelan, kalau perlu selalu diperingatkan karena banyak sekali bayi hingga umur 3 tahun lebih suka makanan lumat karena mudah ditelan hal ini karena mereka tidak diajarkan utuk mengunyah makanan. Semoga bermanfaat.

Makanan Sehat Untuk Bayi Sesuai Umur

Motto makanan sehat Indonesia saat ini bukan lagi 4 sehat 5 sempurna tapi “gizi seimbang”. Begitu juga dengan menu makan bayi harusnya mengacu pada konsep menu seimbang tersebut. Namun sangat perlu diperhatikan umur. Pada dasarnya makanan utama bayi umur dibawah 2 tahun adalah ASI, pemberhentian ASI hanya boleh karena alasan kesehatan si Ibu menyusui dan kondisi ASI itu sendiri. Air Susu Ibu merupakan makanan sehat untuk bayi yang memang sesuai dengan kemampuan lambung si kecil dalam menyerap zat-zat makanan.

Pada kondisi tertentu Ibu dibolehkan menghentikan pemberian ASI, diantaranya; air susu berhenti berproduksi, Ibu dalam keadaan sakit yang diperkirakan dapat meular pada anak seperti campak dan sejenisnya. Sedangkan karena alasan diet dan kecantikan ibu tidak dibenarkan memberhentikan pemberian ASI. Makan sehat untuk bayi berupa pendamping ASI boleh diberikan sejak anak bayi berumur 6 bulan keatas, sedangkan dibawah 6 bulan sangat dianjurkan ASI eksklusif.

Berikut beberaapa makanan sehat pendaping ASI berdasarkan umur anak:

Bayi susah tidur malam kenapa?

Met sore para orang tua… bayi kami berumur 2 tahu lebih, masih layak disebut anak bayi kan? Oh iya tentang perilaku ‘tidurnya’ lumayan merepotkan loh.. gimana tidak merepotkan, kebiasaanya begadang mengalahkan kita-kita orang tua. Jam 1 malam dia masih sanggup nonton siaran tv bayi seperti Disney junior. Kebiasaan ini sudah berlangsung hampir sebulan, terutama sejak dia berhenti menyusu ASI.

Dulu saat dia masih menyusu ASI jadwal tidurnya cukup normal, sebab dia mudah tertidur ketika sedang menyusu, namun sejak berhenti dia terlihat keulitan untuk tidur cepat.mungkin dia menganggap bahwa untuk tidur itu haru sambil minum ASI kali ya…

Membolehkannya kembali minum ASI di saat seperti ini tentu tidak baik, sebab untuk mennghentikannya mimi saja sangat sulit. Oleh karena itu kami mulai memperhatikan pola tidur si kecil dan begini kemungkinan penyebab bayi susah tidur malam;

1. Pasca berhenti munum ASI ini mungkinn salah satu penyebabnya, sebab selama ini di selalu ditidurkan dengan meyusukannya.
2. Jadwal tidur siang yang salah, dia hampir jarang tidru siang tapi suka tidur di sore hari (sekitar jam 5 hingga jam 7 sore) sehingga di malam harinya dia tidak merasa mengantuk.
3. Bayi tidak biasa tidur siang juga karena dia suka lambat bangun, bayangkan dia selalu bangun pagi diatas jam 8 pagi, dan kadang masih suka tidur kembali setelahnya sehingga di siang hari dia tidak merasa ngantuk.

Kalau bayi susah tidur malam pasca berhenti ASI saya rasa normal saja, dan kebiasaan susah tidur itu tidak akan bertahan lama. Seiring waktu dia akan terbiasa tidur tanpa menyusu. Untuk mempercepat usahakan semua anggota keluarga memiliki siklus tidur yang tertib, ingat anak bayi sangat suka meniru. Jika dia melihat orang tuanya masih bangun ‘begadang’ maka dia juga bisa ikut-ikutan begadang.

Siklus tidur siang yang salah, ini memang sangat sulit diubah. Tapi sebagai orang tua kita harus gigih untuk mengubah kebiasaan ini, kuncinya ada di bangun pagi. Usahakan anak bayi bagun pagi sekitar jam 7, mandikan dan beri sarapan. Bangunlah rutinitas yang baik karena ini yang akan membentuk karakter si anak. Kalau dia sudah bangun pagi sejak jam 7 maka di siang hari setelah selesai makan siang dia akan ngantuk dan tertidur sendiri. Anjuran orang tua; jangan biarkan anak bayi tidur sore terutama di waktu Magrib. Salah satu alasan anjuran itu adalah agar anak tidak susah tidur malam, dan memang sangat logis bukan.

Beberapa hari setelah tips diatas penulis lakukan ternya hasilnya cukup baik, si kecil juga sudah terbiasa tidur jam 11 malam walau kadang masih belum tertidur hingga jam 12. Semoga bermanfaat dan silahkan berbagi pengalaman melalui komentar…